Beach tennis emagrece e fortalece os músculos

Beach tennis emagrece?

O Beach Tennis é um dos esportes com raquete que mais cresce no momento, tanto no Brasil quanto no mundo. Dentre os diversos benefícios proporcionados pelos esportes com raquete em geral, um dos principais inclui a ampla movimentação corporal exigida durante a prática do Beach Tennis. A movimentação constante na quadra e os golpes com … Ler mais

Altura da rede beach tennis (Padrão nacional e internacional)

altura da rede no beach tennis

O beach tennis é muito mais do que uma simples atividade de lazer na praia; é um esporte emocionante que requer precisão e estratégia. E um dos elementos que muitas vezes passa despercebido, mas desempenha um papel fundamental, é a altura da rede. Afinal, qual é a medida ideal para homens e mulheres? Por que … Ler mais

Raquete de beach tennis e sua características

cuidados-com-raquete-de-beach-tennis

De acordo com as regras da Federação Internacional de Tênis (ITF), a raquete não pode ultrapassar 50 centímetros de comprimento, medidos desde o limite inferior do cabo até a extremidade da cabeça da raquete. Além disso, a largura deve ser de até 30 centímetros, e a espessura, de 26 milímetros. A variação no comprimento é … Ler mais

Como escolher a melhor Raquete de Beach Tennis: 8 Dicas

como escolher a melhor raquete para beach tennis

Quando se trata de jogar beach tennis, escolher a raquete certa é essencial para um bom desempenho. Com tantas opções disponíveis no mercado, como saber se uma raquete de beach tennis é boa para você? Neste artigo, vamos explorar os principais 8 critérios que determinam a qualidade de uma raquete de beach tennis e como … Ler mais