saque beach tennis

Ao sacar no beach tennis, seguir as regras básicas é fundamental para um jogo eficaz. É importante manter uma posição estática ao sacar, evitando movimentos antecipados. Após o saque, a movimentação dos pés é liberada, permitindo ao jogador se posicionar para o próximo movimento. Entender essas regras é crucial para um desempenho sólido. Fundamentos Biomecânicos … Ler mais