Ver a criançada correndo na areia com a raquete na mão é uma das cenas que mais me alegra nas arenas hoje em dia. O beach tennis deixou de ser “coisa de adulto” e virou uma ferramenta incrível para tirar os pequenos da frente das telas.
Por que o beach tennis é ideal para crianças?
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Eu sempre digo que a areia é o melhor terreno para a infância. Ela amortece a queda, exige esforço e diverte. Diferente de esportes rígidos, o beach tennis oferece uma liberdade que a criança adora.
1. Desenvolvimento motor e coordenação
Na areia, o equilíbrio é desafiado o tempo todo. A criança precisa ajustar o passo, saltar e ainda coordenar o movimento do braço para acertar a bola.
- Agilidade: A resposta rápida aos estímulos melhora os reflexos.
- Força: A areia fofa fortalece pernas e core sem impacto nocivo nas articulações em formação.
- Noção espacial: Calcular onde a bola vai cair desenvolve o raciocínio rápido.
2. Socialização e trabalho em equipe
O beach tennis é, por essência, coletivo. Jogar em duplas ensina a criança a confiar no parceiro, a se comunicar e a lidar com a frustração do erro, tanto o dela quanto o do outro. A arena vira um espaço de convivência fora da bolha escolar.
3. Benefícios para a saúde física e mental
Além de combater o sedentarismo infantil, a exposição ao sol (nos horários certos) garante vitamina D. O gasto energético ajuda no sono e na redução da ansiedade, algo cada vez mais comum entre os jovens.
Como iniciar as crianças no beach tennis?
Não adianta colocar uma raquete pesada na mão do seu filho e esperar que ele jogue como um profissional. O segredo está na adaptação.
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A importância do lúdico nas aulas
Para crianças abaixo de 10 anos, o treino tem que parecer brincadeira.
- Desafios: “Quem acerta o cone ganha ponto”.
- Guerra de bexiga d’água: Usar a raquete para estourar bexigas no verão.
- Circuitos: Correr, pular obstáculos e bater na bola.
A técnica vem depois. O primeiro passo é criar o gosto pelo “play”.
Equipamentos adequados: Raquetes e bolinhas
Isso aqui é crucial. Vejo muito pai dando a própria raquete para o filho. Errado.
- Raquetes Kids: São mais leves (cerca de 300g ou menos) e menores, facilitando o manuseio sem forçar o punho.
- Bolinhas Stage 2 (Laranja): Elas têm 50% menos pressão. São mais lentas e macias, dando tempo para a criança preparar o golpe e não machucar se bater no corpo.
Dicas para manter a motivação dos pequenos
A linha entre incentivar e pressionar é fina. O beach tennis deve ser o momento de lazer, não mais uma obrigação na agenda lotada da criança.
- Participe: Jogue com eles de forma despretensiosa no fim de semana.
- Não cobre performance: Elogie o esforço, não o ponto.
- Leve amigos: Se o melhor amigo joga, a chance de ele querer ir para a aula aumenta 100%.
Onde praticar e segurança
Procure arenas que tenham turmas específicas por faixa etária (Kids e Teens). Misturar crianças de 6 anos com adolescentes de 14 desmotiva os mais novos. Verifique também se a areia é tratada e se o professor tem experiência pedagógica, não apenas técnica.
Perguntas Frequentes
Qual a idade ideal para começar?
A partir dos 4 ou 5 anos já é possível fazer atividades lúdicas de familiarização com a raquete e a bola.
O beach tennis atrapalha o crescimento?
Pelo contrário. O baixo impacto da areia protege as cartilagens de crescimento, diferentemente de esportes de alto impacto em piso duro.
Precisa de tênis ou sapatilha?
O ideal é descalço para fortalecer a musculatura do pé, mas em dias muito quentes ou frios, a sapatilha de neoprene é indispensável para proteção térmica.
O futuro do esporte está nessa base. Quando vejo uma criança vibrando com um ponto ou rindo depois de se jogar na areia, tenho certeza de que o beach tennis veio para ficar por gerações.
É saúde, é educação e, acima de tudo, é infância sendo vivida como deve ser: em movimento.
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